Aerial silk is een acrobatische dans in de lucht. Julian Yopasa is professioneel danser bij het Internationaal Danstheater in Amsterdam en geeft al enkele jaren workshops luchtacrobatiek. Julian zal je, samen met zijn vriendin Barbara Mair, begeleiden tijdens je eerste stappen omhoog.
Hoe ziet de dag eruit?
Omdat het een intensieve krachttraining zal zijn is het belangrijk om te beginnen met een half uur warming-up. Dan zullen Julian en Barbara je laten zien hoe je met een knoop in de doek enkele beginners-oefeningen kan uitvoeren. Een goede houding is essentieel. Een verkeerde lichaamshouding kan er voor zorgen dat je te veel energie en kracht verspilt en niet genoeg overhoudt om de bewegingen soepel te maken.
Eenmaal opgewarmd en flexibel zal je je eerste stapjes maken. Het is natuurlijk niet alleen belangrijk om omhoog te leren klimmen, maar zeker ook om te weten hoe je weer naar beneden komt. Daarom zal je laag beginnen om je de verschillende klim- en daaltechnieken eigen te maken.
Wat moet ik aantrekken?
Sowieso hoef je je geen zorgen te maken over welke schoenen je aantrekt - de hele oefening zal op blote voeten plaatsvinden. Ook is het belangrijk om een lange, flexibele, niet al te wijde broek en een shirt met lange mouwen aan te trekken om je huid te beschermen.
Meer informatie
Vanwege de intensiteit van de oefeningen is er een maximum van 4 personen. De workshop vindt plaats bij Mediamatic Fabriek in Amsterdam Oost, op zaterdag 22 september, van 13.00 tot 15.30. Kinderen mogen meedoen met toestemming van hun ouders. Het is een Engelstalige workshop. Voor meer informatie, de kosten en het reserveren van je ticket, bel Barbara op 06-59354824, of stuur haar een mailtje.
the.passion.red@gmail.com