Foraging for Mental Health

met Lynn Shore

Wil je je stemming een boost geven door je te verbinden met je omgeving? Lynn Shore neemt je mee op een mindfull begeleide sessie om te ontdekken hoe je kunt omgaan met de alledaagse natuur om je mentale gezondheid te ondersteunen. Je leert een paar nuttige plantenvrienden kennen en hun gezondheidseffecten in je directe omgeving door je zintuigen te gebruiken, evenals technieken die je kunt gebruiken om jezelf te aarden met de stadsnatuur. Maak contact met je innerlijke Biofiel! 



Vergroot

Picking marigold - Calendula officinalis, also known by the common name Marigold, has been known and used for medicinal properties since medieval times at least. It's important to notice that only the common deep orange-flowered variety is of medicinal value. Botanical doctors of the late Middle Ages used marigold as a remedy for various maladies, so much so that any medieval garden would have been incomplete without the marigold flower. One of the first clear historical written sources about this plant is… Iines Råmark

With:

Wat ga je doen

Je begint deze workshop met een wandeling in de omgeving van Mediamatic Biotoop, en het ontdekken van verschillende wilde kruiden die gebruikt kunnen worden om je stemming te verbeteren, je te kalmeren, je energie te geven en je te helpen een evenwichtige gemoedstoestand te bereiken. Na het foerageren van een aantal van deze planten, krijg je een begeleide theesessie met Lynn, waarbij je ze kunt proeven in een brouwsel en het effect kunt observeren dat ze hebben op je geest. Je zult vertrekken met een diepere kennis van eetbare kruiden in je omgeving en hopelijk een gevoel van balans en kalmte. 

Deze workshop vindt buiten plaats in weer en wind, want het is belangrijk om frisse lucht te krijgen in zon en regen. Kom er alsjeblieft op voorbereid!

Lynn Shore

De natuurlijke wereld heeft Lynn altijd diep gefascineerd - we maken er deel van uit en moeten haar respecteren. Ze brengt dit tot uitdrukking door les te geven, te schrijven en in groene ruimtes te zijn. Haar professionele achtergrond is in wetenschap en speciaal onderwijs, kruidkunde, permacultuur en natuuronderwijs. Buiten haar betaalde werk is ze betrokken bij het creëren van stedelijke foerageergebieden en het vergroten van voedselsoevereiniteit.

Tickets

Standaard prijs €45 

Informatie

Time: 17:00 - 19:00
Deelname is beperkt tot 12 personen. We hanteren een minimum van 6 deelnemers.
De workshop zal in het Engels gegeven worden.
Voor vragen kun je mailen naar workshop@mediamatic.nl.

Lees hier de kleine lettertjes.

Vergroot

Our resident herbalist Lynn Shore showing St. John's-worts - St. John's wort family (family Hypericaceae ) includes herbs and shrubs with yellow flowers and leaves that have numerous, often black, dots. Among this family we can find Hypericum perforatum , better known by its common name St. John' Wort. This plant has had great meanings and importance for superstition and witchcraft and its medicinal  properties are well known since at least the Graeco-Roman times. Externally it has been used to to aid wound healing, burns and sunburns. Currently, it is… Iines Råmark

Vergroot

Foraging for mental health participants exploring yarrow - Yarrow, or Achillea millefolium, is an   edible plant with medicinal properties. In the Middle Ages it was thought to have subtle powers for wounds and help with mitigating fevers.   Yarrow Tea is a good remedy for severe colds, being most useful in the commencement of fevers. Some of i ts old names such as Soldier's Wound Wort and Knight's Milfoil testify to its reputation as a vulnerary. Another popular name for it is Nosebleed, as i t is also quite well known for helping with   nose bleeding. Iines Råmark

Vergroot

Participant smelling foraged lime leaf tea - During our Foraging for mental health workshop Lime leaves come from the Lime tree (Tilia europea). This tree will grow to up to 40 meters in height and when in bloom perfumes its whole neighbourhood. The honey from the flowers is regarded as one of the best flavoured and among the most valuables in the world. It is used mostly in medicine, cosmetics and in liqueurs. This plant's natural remedies are soothing and calming. Lime flowers and leaves can be used in infusion or made into a distilled water as household remedies in indigestion Iines Råmark

Met: Lynn Shore